День глубокой работы с телом и сознанием, наполненный практиками и ритуалами.
08:00 — Пробуждающая практика Хатха-йоги. Энергичная, но плавная утренняя практика, чтобы зарядиться бодростью и настроить дыхание.
10:00 — Завтрак.
11:00 — Свободное время.
12:00 — Коучинг-погружение «Итоги года и карта желаний». Интерактивная сессия с Тати Тепляковой. Проанализируем уходящий год, отпустим ненужное и создадим яркую карту намерений на новый цикл.
14:00 — Обед.
15:00 — Свободное время. Возможность погулять на свежем воздухе, отдохнуть, пообщаться или провести время в тишине наедине с собой.
16:00 — Мастер-класс «Гвоздестояние» (по желанию). Уникальная практика для снятия глубоких мышечных и эмоциональных зажимов, работы со стрессом и укрепления организма.
18:00 — Ужин.
19:00 — Банная церемония с аромамаслами. Глубокое расслабление, детокс и приятные беседы в уютной атмосфере для завершения дня.
21:00 — Медитация прощения и отпускания.
22:00 — Отдых, сон.