Практика йоги — это асаны, направленные на силу, гибкость, баланс. А также дыхательные техники, которые приведут к внутренней гармонии и рельефному здоровому телу.
РАСТЯЖКА
Комплексный подход к созданию гибкого, функционального и рельефного тела. Глубокая проработка всех мышц, суставов и связок с поддержкой тренера в каждом упражнении.
РАСТЯЖКА+ПОДКАЧКА
Тренировка с использованием специального оборудования, направлена на проработку всех основных групп мышц. Улучшаем мышечный тонус и сжигаем калории.
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Занятие, направленное на оздоровление позвоночника, укрепление мышечного корсета, улучшение осанки и снятие напряжения в спине.
super-body
Функциональная тренировка, которая направлена на создание красивого рельефа тела и снижение веса. В тренировку входят силовые блоки и кардиоупражнения с применением дополнительного отягощения.
ДЕТСКАЯ ЙОГА
Физические и дыхательные упражнения, которые помогают поддерживать тело ребенка в здоровом состоянии. Формируем правильную осанку, концентрируемся на ощущениях в теле и учимся расслабляться.
Lady Dance
Танцевальное направление, развивающее пластичность, чувственность, сексуальность. Это танец, в котором вы можете выразить себя и экологично прожить любые свои состояния.
Девиз нашей команды «Бережное и аккуратное отношение к телу». Наши преподаватели имеют дипломы и сертификаты профессиональной подготовки, а также значительный опыт работы. Практикуйте с лучшими.
Наша команда
Наша студия
Находится в шаговой доступности от метро Новослободская. Чистое и светлое пространство, где Вы сможете найти единение со своим телом и обрести силу и равновесие.
Расписание
Выбирайте направление, удобное для Вас время и записывайтесь. Для записи необходимо кликнуть на выбранное время и в открывшемся окошке нажать «Записаться»
Контакты
WHO YOGA & STRETCH
Добро пожаловать в нашу студию
Москва, 1-й Щемиловский переулок, 16с2 4 подъезд, 3 этаж