08:00 — Пробуждающая практика Хатха—йоги. Энергичная, но плавная утренняя практика, чтобы зарядиться бодростью.
10:00 — Завтрак.
11:00 — Свободное время.
12:00 — Мастер—класс «Гвоздестояние» (по желанию). Уникальная практика для снятия глубоких мышечных и эмоциональных зажимов, работы со стрессом и укрепления организма.
14:00 — Обед.
15:00 — Свободное время. Прогулка на свежем воздухе, отдых, общение или тишина наедине с собой.
16:00 — Практика Хатха—йоги
18:00 — Ужин.
19:00 — Банная церемония. Глубокое расслабление, детокс и приятные беседы в уютной атмосфере.
22:00 — Отдых, сон.