«Йога — это про почувствовать и увидеть. Почувствовать гармонию внутри себя. Увидеть — приятные изменения в теле. Йога — это самый честный диалог с собой и со своим телом. Вдох, и мы начинаем…» — Сертифицированный преподаватель Хатха-йоги, Йогатерапии, Инь-йоги — Тичерс-курс по Хатха йоге, «Академия йоги» 2020−2021 — Курс биомеханика асан, Центр-йоги «Прана» — Курс «Искусство ассистирования», Центр йоги «Материал»
АЛЁНА АРБИЕВА
₽
₽
«Больше половины своей жизни я увлекаюсь фитнесом, а с недавнего времени ещё и йогой. Я хочу делиться с вами тренировками и знаниями, а также мотивировать вас к действию, ведь движение — это жизнь!» — Окончила с отличием тичерс курс по Хатха-йоге, «Академия йоги» — Сертифицированный преподаватель Йоги Айенгара, Аштанга йоги — Ассоциация профессионалов фитнеса FPA «Инструктор групповых программ» На своих тренировках делает упор на развитие силы, координации, мобильности и баланса
МАРИЯ ЛОГИНОВА
₽
₽
«Моя главная цель — подходить комплексно и индивидуально к каждому. Вы будете видеть, как с каждой тренировкой у вас появляется больше сил, энергии и гибкости. Все это будет в удовольствие и без боли. Вы научитесь слушать и слышать свой организм.» — Государственное училище циркового и эстрадного искусства — Институт физической культуры и спорта
Полина Нестерова
₽
₽
«Йога и функциональные тренировки помогают успокоить ум и дать внутреннюю опору. На своих классах я делаю акцент на осознанную и бережную работу с телом — мы развиваем выносливость, гибкость и силу для вашего прекрасного самочувствия. Мой путь в йоге — это 9 лет личной практики с глубоким погружением в особенности анатомии и физиологии.» — Тичерс-курс по Хатха йоге, «Академия йоги» 2023−2024 — Курс по ассистированию в йоге. Материал Jivamukti — Курс ассистирования в йоге, «Академия йоги»
«Больше половины своей жизни я занимаюсь спортом, поэтому уже не могу представить свой день без тренировок. Моя главная цель — показать, как тренироваться с удовольствием и без боли. С каждой тренировкой вы будете чувствовать, что шаг за шаг вы становитесь ближе к своей цели.» — Спортивный опыт 12 лет — Является победителем соревнований по художественной гимнастике областного, всероссийского и международного уровней — в 2022 г. было присвоено звание Мастера Спорта России по художественной гимнастике
Роман Директович
₽
₽
«Я, преподаватель йоги с 15-летним стажем, Моя основная цель как преподавателя — помочь людям не только улучшить физическое здоровье, но также улучшить эмоциональное и психологическое состояние, развить осознанность. На своих занятиях я уделяю особое внимание корректному выполнению асан и дыханию, так как считаю их ключевыми аспектами на пути к гармоничному развитию тела и духа. Я верю, что йога способна приносить пользу каждому, независимо от уровня физической подготовки или возрастной категори. Стремлюсь создавать на своих занятиях атмосферу, способствующую личностному росту и оздоровлению.» — Сертифицированный преподаватель Йоги и Йогатерапии, Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации — Сертифицированный инструктор Animal Flow, Animal Flow Academy — Cертифицированный Юмейхо терапевт, Учебно-оздоровительный центр Олега Хазова — Курс «Построение асан», Центр йоги «Материал»
Кристина Казнакова
₽
₽
«Йога — про целостность нашего тела, разума и души. Благодаря практике у нас есть возможность остановиться и переключить внимание от внешнего мира в более глубокий — свой внутренний. Перетекая из одного положения в другое, мы учимся чувствовать свое тело в моменте, проживать ощущения и эмоции, где-то прилагать усилия, дышать и наблюдать.» — Сертифицированный преподаватель Хатха-йоги — Тичерс-курс по Хатха йоге, «Академия йоги» 2023−2024 — Pre-teachers курс «Погружение в йогу в студии Yoga space» 2023
Юлия Самоний
₽
₽
«Привет. Я Юлия, мне 50 лет и 15 из них я активно практикую йогу. Йога пришла в мою жизнь после рождения второго ребенка. Мне просто захотелось глубже понять себя и мир вокруг. На своем первом занятии я увидела, какие гармонично развитые тела у йогов и влюбилась! Только потом к этому добавилось удивительное ощущение внутреннего покоя и силы, пришедшие в мой мир после практики.» — Методика и практика йоги. Практика Асан. Учебный Центр ДО — Практика пранаям «Методика преподавания» — Йогатерапия. Перенитальная йога — Анатомия и йога. Центр йога Прана — Титчерс курс Хатха-йога. Yoga Aliance
«Движение — это свобода. Свобода от зажимов, от ограничений, от мысли «у меня не получится». Моя задача — мягко и осознанно вести вас к этой свободе, помогая телу обрести легкость, а уму — спокойствие. Вместе мы слушаем и уважаем его сигналы». — Мастер спорта России по художественной гимнастике — Диплом «Пилатес» (StarFit), «Стретчинг и здоровая спина» — Сертификаты: Aerostretching, Pilates Reformer, Функциональный тренинг — FPA «Фитнес-нутрициолог»
Павел Пынтя
₽
₽
«Энергия должна находить выход. В спортивной дисциплине, в четком ударе, в преодолении себя. Моя тренировка — это выплеск силы и эмоций, после которого остаются только уверенность, радость и приятная усталость. Давайте направлять энергию в нужное русло!» — Чемпион Москвы и России по бейсболу, призер чемпионата Европы — Призер турниров по тайскому боксу (WPFL) — Тренерский стаж с 2016 года
Руслана Кожушок
₽
₽
«Грация и сила — две стороны одной медали. Осознанное движение, в котором задействована каждая мышца, — это путь к телу, которое слушается и радует. Я помогаю выстроить этот диалог, где растяжка и тонус идут рука об руку». — МС по художественной гимнастике, победитель международных турниров — Высшее образование РГУФКСМиТ (художественная гимнастика, спорт высших достижений) — Тренерский стаж с 2016 года
Варвара Жура
₽
₽
«Танец — это движение души, йога — ее тишина. Я нахожу баланс между динамикой и статикой, помогая телу обрести гибкость, а разуму — гармонию. Ваше расслабление и улыбка после занятия — моя лучшая награда». — Действующая танцовщица — Сертификаты: «Здоровая спина и стретчинг», «Растяжка на шпагат» — Мастер-классы по йоге (студия «Прана», Раджадхираджа йога)
«Йога — это путешествие внутрь себя. Я — ваш проводник на этом пути, где каждая асана — не цель, а средство понять свое тело и успокоить ум. Мы начинаем с мягкого настроя и внимания к деталям, потому что истинная сила рождается из осознанности». — Сертифицированный инструктор Хатха-йоги (Международный Альянс Йоги, 200 часов) — Высшее педагогическое образование
Александр Юдин
₽
₽
«Идеальная тренировка — та, что развивает силу, не травмируя, и закаляет дух. Петли TRX — это инструмент для умного, функционального тела. А бокс — для уверенности и скорости реакции. Я совмещаю их, чтобы вы стали сильнее во всех смыслах». — Призер первенств Москвы по боксу — Сертифицированный тренер TRX (STC, TRX FTC, GTC) — Опыт в запуске фитнес-проектов
Светлана Головченко
₽
₽
«Я верю в спорт, основанный на знании. Понимание анатомии и медицины помогает строить тренировки, которые приносят здоровье и радость, а не травмы. Моя цель — чтобы вы чувствовали себя уверенно в каждом движении и шли к своей мечте маленькими, но верными шагами». — Образование: ПМГМУ им. Сеченова, педиатрия — Сертификаты: «Стретчинг и здоровая спина», Aerostretching, «Тренировки для беременных» — Многолетний опыт в волейболе
Егор Бигаев
₽
₽
«Настоящая сила — это контроль. Контроль над весом, над движением, над своими пределами. Моя философия — прогресс без травм, основанный на четкой технике и понимании тела. Ваш результат и энергия — вот что заряжает меня на еще большие высоты». — КМС по борьбе — Академия фитнеса и бодибилдинга «Анатомия» — Опыт в фитнес-индустрии более 8 лет
«Спорт — это искусство быть собой. Сильным, гибким, осознанным. Я создаю программы, где физическая культура становится адаптивной, подстраиваясь под вас. Мы развиваем не только мышцы, но и волю, и любовь к собственному телу во всех его проявлениях». — Мастер спорта по художественной гимнастике — Высшее образование: Адаптивная физическая культура (РГСУ) — Тренерский стаж более 7 лет
Олег Стрельников
₽
₽
«Удар — это не просто движение, это мысль, доведенная до автоматизма. Дисциплина ума рождает силу тела. На тренировке я делюсь этой философией единоборств, чтобы вы обрели не только отличную форму, но и несокрушимую уверенность в себе». — Победитель Кубка Москвы по К-1, призер по тайскому боксу — Тренерский стаж с 2023 года
Маиза Гаджиева
₽
₽
«Моя энергия — из гор, танца и спорта. Я превращаю ее в динамичные, заряжающие тренировки, где сила и функциональность сочетаются с природной грацией. Для меня важно, чтобы вы чувствовали радость движения и видели, как крепнет ваше тело с каждым занятием». — Образование в сфере хореографии (национальные танцы), высшее экономическое — Сертифицированный тренер
Валерия Суворова
₽
₽
«Гибкость — это не только про тело, но и про умение слышать его. Каждое движение на занятии — это диалог, где важны и грация танца, и осознанность практики. Я помогаю выстроить этот разговор, чтобы свобода в теле стала вашим естественным состоянием». — Профессиональный хореограф, тренер по растяжке — Окончила с отличием колледж по специальности «Хореография и педагогика» — Многолетняя танцевальная практика с углублённым изучением балета
Наш сайт использует cookie-файлы, чтобы предоставлять услуги, наиболее отвечающие вашим потребностям, а также собирать аналитическую информацию. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с обработкой данных.